はなの玉手箱

殿のマツケンサンバ&キスクラの号泣にもらい泣き。
こーしろー君、2度の転倒で15位・・・
「悔しいというか落ち込んじゃう。どうしたものかと」
大丈夫よ、フリーで挽回！！！
えっ？
壷井の達ちゃんと、こーしろー君は？
フジTVに飛ばされている！
理乃ちゃん、ノーミスで70点超え、まちこ先生の熱いハグに嬉しさが伝わる！

*

突然の冬到来に驚く、
インフルエンザの流行も然もありなん、
夜更かしはやめよう。
しっかり食べて、早寝早起き病知らず！

整える第一歩は「食」
効率的に発酵食を取る！
Pass the recipe（お料理教室）

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レッスンはデモンストレーション形式、
出来上がりをみんなで試食。＾＾

味見しつつ←手は出さないけれど口を出す・・・笑
Pass the recipe
レシピは頂きましたので、後はポイントを頭に入れてOK！


ミネスト ローネ（豆乳カシュークリームのせ）
ソイマヨネーズを使ったポテサラ（里芋とじゃがいものマッシュ）
醤油麹のマリネ（キノコとブロッコリーのグリル）
薬膳ラ ぺ（蓮根のグリル）

寧日
neizitu.comcom
Higashikagawa-shi
base.shopの寧日（neizitu） は現在準備中です。

オリーブの木に早く実がつくといいですね。
お店は階段上って2Fです。

写真、

スマホ新しくしたら綺麗に写るんですよ、
カメラ機能にびっくり！

このカメラ目線はAIさんですね、きっと。
補正が入っているような・・・＾＾;